周囲の人たちが急に水素水を飲み始めました。
理由を聞いたところ、活性酸素を低下させ、健康になると教えられました。
健康素人の私、活性酸素が低下すると何故健康になるのか知りませんでした。
そこでちょっとだけ勉強をしてみました。
私たちの身体は細胞が集まって出来ているのですが、活性酸素はこの細胞の脂質を変化させ細胞にダメージを与えてしまうのです。
また細胞核を攻撃することで、突然変異とも言えるDNAを作ってしまうこともあると言われます。
これらの原因により、代謝がスムーズにできなくなってしまったり、DNAの変化によって癌の症状をきたすこともあるのでした。
また人々は、年齢を重ねると肥満体質になりやすく、その肥満を避けるために運動をするようになります。
適度な運動は身体に良いとされるのですが、激しい運動などは逆に身体に悪いとされるようになりました。
激しい運動は、活性酸素を多量に発生させてしまうことから、ストレスを多く溜め込んでしまう恐れが大きいのです。
またアトピーなどで悩まされている人にも、効果があります。
このように活性酸素が、健康に悪いと理解出来たところで、この水素水を飲用することで、体内の活性酸素を分解してしまうようにするのです。
自宅でも簡単に水素水を飲用出来るようにするため、サーバーの用意もされておくと便利で良いと思われます。http://suisosui-kuchikomi.net/